A kinezio tapasz speciális rugalmas anyaga hasonlít a bőrhöz, több irányban nyújtható kialakítása pedig az izomzathoz, szalagokhoz. Hatásmechanizmusa abban rejlik, hogy felragasztásával enyhén megemelem a bőrt, így serkentve a nyirokfolyadékok áramlását. Másrészt segít megtámasztani az izmokat, stabilizálni az ízületeket és stimulálni a szervezet öngyógyító folyamatait.
Érdekesség, hogy a kinezio tapeben semmiféle kémiai anyag nincs, sőt, a színek között sincs különbség. A kinezio tape ragasztásakor a színterápia elméleteit szokás figyelembe venni. Miután tehát a tapasz kizárólag mechanikus úton fejti ki hatását, fontos, hogy a kinezio tape ragasztás helyesen, a megfelelő technikákkal történjen.