Bár a hegeket gyakran csak esztétikai szempontból tartjuk problémásnak, ennél bizony komolyabb problémákat is okozhatnak. Még ha jelenleg nem is tapasztalsz panaszt, érdemes megelőzni a későbbi kellemetlenségeket. A manuális hegkezelés segíti a regenerációt, és megelőzi a szövődmények kialakulását.
Fontos! Nemcsak műtétek után, hanem sérülések következtében is kialakulhatnak hegek – sokszor láthatatlanul, mélyen a szövetekben. Az izmok, inak, ízületi tokok vagy akár a belső szervek is hegesedhetnek, és bár ezek a hegek kívülről nem látszanak, ugyanúgy komoly panaszokat okozhatnak.
A hegszövet nem csupán a bőr felszínén hagy nyomot – a mélyebb rétegekben is komoly elváltozásokat okozhat. Ha a heg letapad a környező szövetekhez, akadályozhatja az izmok, inak, ízületek szabad mozgását, feszülést és húzó érzést okozva akár egészen távoli területeken is.
Egy jól mobilizált, rugalmas heg nem feszül, nem húz, nem zavarja a test természetes mozgását, és sokszor esztétikailag is kevésbé feltűnővé válik. Ezért is fontos, hogy ne hagyd figyelmen kívül még azokat a hegeket sem, amelyek elsőre nem okoznak problémát – mert a hatásuk később is jelentkezhet.
Csillapítja a fájdalmat
Segít visszaállítani a mozgástartományt
Fokozza a keringést
Támogatja a szöveti regenerációt
Esztétikailag is javítja a heget
A hegkezelés célja, hogy a sérülés vagy műtét után kialakult letapadásokat, feszüléseket és kötőszöveti elváltozásokat feloldjuk, ezzel elősegítve a szövetek szabad mozgását, a regenerációt és a panaszmentességet.
A tényleges kezelés manuális technikákon alapul. Ezek célzott, finom fogások, melyekkel lazítjuk a hegszövet környezetét, mobilizáljuk a letapadt kötőszöveteket, és fokozzuk a terület vérellátását.
Ezek mellé gyakran kiegészítő eszközöket is alkalmazok, mint például köpölyözés, flossing vagy kinesio-tape, amelyek tovább támogatják a szöveti oldást és a gyógyulást.
Mikor kell kezdeni a hegkezelést?
A letapadások megelőzéséhez érdemes a manuális hegkezelést nem sokkal a műtét vagy sérülés után elkezdeni. Első alkalommal azonban mindenképpen állapotfelméréssel kezdünk, így pontosabb képet is tudok majd festeni neked a kezelés menetéről.
Fontos tudnod, hogy a hegkezelést sosem késő elkezdeni! Akár évekkel később is jobb, mint soha – hiszen a megfelelő manuális hegkezelési módokkal még utólag is sokat javíthatunk a szövetek rugalmasságán, csökkenthetjük a feszülést, enyhíthetjük a fájdalmat, és segíthetünk visszanyerni a természetes mozgástartományt. A cél minden esetben az, hogy a hegszövet ne akadályozza a mindennapi mozgást, és ne legyen forrása kellemetlen tüneteknek – bármennyi idő is telt el a kialakulása óta.
Mire számíthatok a manuális hegkezelés folyamán?
A hegkezelés hatása gyakran már néhány alkalom után érezhető: javul a mozgástartomány, csökken a fájdalom és a feszülés, a heg puhábbá, rugalmasabbá válik. Emellett az esztétikai megjelenése is javulhat – halványabbá válik, jobban simul a környező bőrhöz. A kezelések eredményességét sokszor otthoni önmasszázs, nyújtógyakorlatok és hegápolási tanácsok egészítik ki.
Fontos tudnod, hogy a hegkezelés nem egy alkalmas folyamat, a teljes gyógyulás hosszabb időt fog igénybe venni. A manuális hegkezelés mellett ezért meg is tanítom neked azokat a technikákat, amikkel otthon is hatékonyan tehetsz a gyógyulásodért. Bérlet vásárlásával pedig spórolhatsz is!
Gyere hozzám manuális hegkezelésre Magyari utcában lévő mozgásterápiás stúdiómba! A környéken mindig találsz parkolót (300 Ft / óra a díja), de Újbuda Központnál leszállva pár perc sétával is eljuthatsz hozzám.
+36 30 381 8775
bettina.mozgasterapia@gmail.com
1114 Budapest, Magyari utca 4. Alagsor, 9.
© Minden jog fenntartva 2024 Gyetvai Bettina Gerinc Special