A triggerpontok kialakulása természetes folyamat, de ez nem jelenti azt, hogy az okozott fájdalmat el kellene viselned. Triggerpont terápiával hatékonyan csökkenthetőek a triggerpontok mentén jelentkező kellemetlen tünetek, és újra szabadon, kényelmesen mozoghatsz. Gyere el hozzám triggerpont terápiára, és garantáltan sokkal könnyedebben fogsz távozni!
A triggerpont terápia kifejezetten a krónikus fájdalmak enyhítését célozza. Lehet az ízületi-, vagy izomfájdalom, továbbá egyenetlen terhelésből adódó-, stressz okozta-, vagy repetatív mozgások miatt kialakult fájdalom, a triggerpontok kezelésével jelentősen csökkenthetőek a tünetek.
Hatékonyan enyhíti, illetve elmulasztja az izom- és ízületi fájdalmakat
Segíti az izmok ellazítását, oldja az izomfeszültséget
Oldja a testben a stressz okozta feszültséget
Felgyorsítja a sérülések utáni gyógyulást
Segít kompenzálni a mozgásszegény életmód okozta tüneteket
Megszünteti az ülőmunka okozta fájdalmakat
Növeli a mozgástartományt
Javítja az ízületek mozgását
A triggerpont terápia során a kialakult izomcsomókat specifikusan kezelem kézzel, könyökkel, illetve speciális eszközök segítségével. A terápia során alkalmazott nyomás kezdetben fájdalmas lehet, de az izom lazulásával gyorsan enyhül, majd meg is szűnik a fájdalom.
Hogyan hat? A feszes izmok könnyedén fájdalmat okozhatnak (például a feszes nyaki izmok vállfájdalmat, a kötött farizmok derékfájdalmakat, a feszes combizmok térdfájdalmakat), az izmok lazításával azonban megszűnik a fájdalom eredete, tehát a fájdalom is.
Mi a triggerpont?
A triggerpontok, vagyis izomcsomók, helytelen vagy repetetatív terhelés, illetve stressz hatására jöhetnek létre. Területükön az anyagcsere folyamatok lelassulnak, így az izomrost feszessé válik. Emiatt az izom működési funkciója zavart szenved és felbomlik az izomegyensúly, amely további mozgásszervi problémákhoz vezethet. Például a feszes nyakizmok okozhatnak váll fájdalmakat, a kötött farizmok derékfájdalmakat, a feszes combizmok térd fájdalmakat.
A triggerpontok fajtái:
Hogyan zajlik a triggerpont kezelése?
Először tapintással meghatározom a triggerpont helyét, majd masszázzsal és csúsztató köpöllyel fellazítom az izomrétegeket. Ezután fokozatosan erősödő nyomást fejtek ki a triggerpontra, melyet maximum 90 másodpercig tartok, ezt követően pedig fokozatosan engedem vissza a nyomást. Végül pedig lazító masszázst végzek a kezelt területen.
A triggerpont kezelés időtartama 60 perc, amibe beletartozik a lazító masszázs is. Egy kezelés során természetesen nem egyetlen triggerpontra fókuszálok, aktuáls állapotodnak megfelelően az izmaidban kialakult valahány triggerpontot megvizsgálom.
A triggerpont kezelést is privát stúdiómban tartom, a XI. kerületi Magyari utcában. Stúdióm masszázsággyal, speciális triggerpont terápiás eszközökkel és többféle masszázsolajjal felszerelt.
+36 30 748 69 52
bettina.mozgasterapia@gmail.com
1114 Budapest, Magyari utca 4. Alagsor, 9.
© Minden jog fenntartva 2024 Gyetvai Bettina Gerinc Special